De mult timp a fost considerată o formă minunată de exerciții fizice, dar și o mulțime de distracție, dar există tot mai multe dovezi care arată că obtinerea înotului copilului la o vârstă fragedă are numeroase beneficii.
"Înotul este singura formă de exercițiu pe care bebelușii o poate face literalmente de la naștere", explică Carol McNally de Water Babies, o companie care oferă cursuri de părinte și de înot pentru copii.
Doar o jumătate de oră în apă, spune ea, este echivalentă cu o antrenament de două ore pentru un copil mic. "Acesta oferă o pregătire completă pentru copil și părinte. Este, de asemenea, excelent pentru stimularea alimentației copilului și a tiparelor de dormit."
Dar nu este vorba numai de beneficiile fizice pe care le oferă înotul. Exista numeroase beneficii mentale.
Inotul copilului a evoluat inițial din dorința de a se asigura că bebelușii sunt în siguranță și încrezători în apă. Cu toate acestea, exercițiile folosite pentru a învăța această încredere - o balansare blândă, atingerea obiectelor, mișcările de mișcare și învățarea de a răspunde la comenzi - toate sunt minunate pentru dezvoltarea mentală a copilului - și în momentul în care creierul lor se dezvoltă mai repede decât oricare altul.
Înotarea poate ajuta la dezvoltarea deprinderilor motorii copilului. Un studiu realizat de Universitatea Lancaster în 2010 a constatat că înotul de la naștere contribuie la îmbunătățirea echilibrului și coordonării copilului.
"Bebelusii iubesc mișcarea repetitivă a bobinării în sus și în jos și stropi într-o piscină, iar această mișcare oferă o stimulare fantastică pentru sistemul vestibular - partea din urechea interioară obișnuită pentru a simți mișcarea și a echilibra", spune Carol.
Faceți click acum pe acest link pentru a găsi toate suplimentele de familie necesare.
