(P) Puterea Minţii te poate ajuta să scapi de această problemă destul de frecvent întâlnită în rândul persoanelor din lumea întreagă. Teama de abandon nu ţine cont de rasă, sex sau funcţie... ea este o problemă ce deseori îşi are bază în copilărie sau adolescență, atunci când evenimentele produse ne rămân întipărite în minte pentru o eternitate.
De cele mai multe ori, copiii ce au fost abandonaţi în trecut de părinţi, sau cei ai căror părinţi au divorţat, vor deveni adulţii ce vor avea mereu această teamă de abandon în suflet.
Ți s-a întâmplat să simți sentimentul de a nu vrea să te desparţi de cineva, de a-l avea mereu alături și de a-l proteja, astfel încât să nu i se întâmple nimic și, uneori, te agăți atât de mult de acea persoană încât nu ai libertate și, de asemenea, nu dai această libertate pur și simplu din cauza fricii.
Acest lucru se numește în mod obișnuit atașament emoțional sau dependență afectivă şi aici este de specificat faptul că ieşirea din acele condiții care au determinat să susții relații disfuncționale și toxice, este datorată fricii de abandon.
Această rană emoțională a abandonului are loc în stadiul dintre primul și al treilea an de viață, dar poate fi şi la o vârstă mai avansată.
Copilul interpretează deficiențele de afecțiune sau tipul de afecțiune dorit de oamenii pe care îi consideră a fi lumea lui, părinții săi.
Masca pe care ego-ul tău o folosește pentru a te proteja este: dependentul, o identifici dacă te atașezi întotdeauna de toți prietenii, cuplul, copiii, muncă - este dificil de eliberat pentru că depinzi emoțional de tot și suferi foarte mult dacă trebuie să lași ceva sau să-l eliberezi.
Începi să vindeci această rană când te simți bine în legătură cu tine, dacă ești singur și din ce în ce mai puțin în căutare de a atrage atenția.
Viața e mai puțin dramatică. Eşti din ce în ce mai dornic să întreprinzi proiecte și, chiar dacă alții nu te susțin, le poţi continua şi finaliza cu succes.
Acceptă frica de singurătate - e ceva normal. Ceva care este înnăscut la om, dar în cazul tău, a fost intensificat de o experiență anterioară. Temerile sunt naturale, dar ceea ce nu este permis este că ele să preia controlul asupra vieții tale.
Pentru a depăși teama de abandon, trebuie să fim 100% responsabili pentru noi înșine. Nimeni nu trebuie să ne salveze, partenerii noștri nu sunt obligați să fie responsabili pentru noi sau să fie singurii noștri furnizori emoționali. Dragostea care ne poate vindeca cu adevărat este iubirea de sine. Dragoste necondiționată pentru noi înșine.
Trebuie să schimbăm dialogul intern - este interzis să ne subestimăm, nu mai este permis să facem loc acelei angoase care ne aduce gânduri de genul acesta că vom fi abandonați din nou.
Trebuie să lucrăm la încrederea emoțională în sine- aceasta este o cale lentă care necesită să știm să ne observăm și să identificăm nevoile.
